Physiotherapie-Lieberum-Oberursel
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Welche Art des Personaltrainings?

Ich biete Ihnen auschließlich Personal Fitness Training zur Optimierung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit an unter folgenden Zielen:

 

- nach überstandener Krankheit, Verletzung oder Operation

- medizinischer Muskelaufbau

- sportartspezifische Analyse und Bewegungsoptimierung (Bsp: Golfschwung)

- Hochintensitätstraining (HIT) und Fitnessboxen gegen Aggresionen, Frustationen

  oder Just for Fun

- Bewegungs- und Technikschulung beim Krafttraining

- Regeneration und Eigenbehandlung mit der BlackRoll

- Mobilisationstraining

 

Warum Personaltraining bei mir?

Ohne ausreichende Mobilität und Flexibilität sowie 110% Technik im Bereich Krafttraining macht ein Training absolut keinen Sinn! Auf diese 3 Parameter lege ich besonderen Wert.

Das Kraft- und Mobilisationstraining ist ein extrem komplexes Thema und wird in Verbindung mit Krankheitsbildern (Arthrose, Bandscheibe, Diabetes etc.) für Fitnesstrainer und Personaltrainer ohne med. Vorkenntnise undurschaubar. Hier komme ich ins Spiel!

Was ich bieten kann und was nicht!

Medizinischer Muskelaufbau, Functional Training (Training von körperlichen Funktionen) sowie Crossfit sind meine Spezialität. Oben genannte Parameter dürfen Sie gerne in meine Praxis führen.

 

Was ich nicht bieten kann und will:

 

- Bodyshaping, Fettverbrennung und Abnehmworkshops - das ist mir zu langweilig

- Leistungstraining- und Diagnostik bei Profisportlern - dafür gibt es andere Spezialisten

- Ernährungsschulung - kenn ich mich nicht aus da ich vegan und zuckerfrei esse,

                                      damit kenne ich mich nur bei mir aus

- Dianostik- und Analyseauswertung Blut, Stoffwechsel etc. - auch dafür gibt es andere
 

Fazit!

Wenn Sie eine Erkrankung oder Verletzung hinter sich haben und noch körperliche Einschränkungen in Ihrer Kraft, Stabilität, Mobilität oder körperlicher Leistungsfähigkeit, dann kommen Sie zu mir.

 

Wenn Sie sportartspezifische Probleme haben verbunden mit Schmerz und gestörter Funktion, dann kommen Sie zu mir.

 

Wenn Sie eine 110% Technik für Ihr eigenes Training erarbeiten wollen, dann kommen Sie zu mir.

 

Und kommen Sie auch zu mir wenn Sie noch nie wirklich an Ihrer Mobilität / Flexibilität / Regeneration gearbeitet haben. Ich erabeite dann ein leicht verständliches Konzept mit Ihnen.

Wie geht`s los?

1. Mit mir telefonieren und einen Termin ausmachen zum Beratungsgespräch!

 

2. Ein Beratungsgespräch führen mit Befundaufnahme (Krankheitsbilder, Blutdruck, Körperfettanalyse), Zielsetzung für das Training, rausfinden worauf man Lust hat und ob die Chemie zwischen Personaltrainer und Klient passt. Das Beratungsgespräch ist kostenlos.

 

3. Einen Vertrag besprechen. Dieser beinhaltet nur allgemeine Sachen wie Zeiteinheiten des Trainings, Häufigkeit (es gibt nie eine Vertragsbindung), Bezahlung bar oder auf Rechnung, sowie nochmals eine Auflistung möglicher Krankheiten und Verletzungen auf die im Training separat eingegangen wird. Es gibt keine Versteckten Kosten, keine Vertragsbindung und der Vertrag ist auch keine 30 Seiten lang, sondern nur eine!

 

4. Beginn mit dem Workout.

 

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